Futuro y Envejecimiento: La Revolución en la Longevidad y la Salud.
El temor al envejecimiento siempre ha estado presente en el ámbito de la belleza, dando lugar al concepto de antienvejecimiento, el cual plantea la posibilidad de revertir los signos físicos del paso del tiempo mediante productos y tratamientos especializados. Sin embargo, con la aparición del movimiento de bienestar del siglo XXI, se ha promovido la aceptación y la celebración de cada año vivido en lugar de verlo como el fin de la vitalidad. La idea de sentirse bien se convierte en la nueva tendencia, reemplazando la necesidad de verse joven.
No obstante, surge una cuestión: ¿qué ocurre si, a pesar de los avances en longevidad, cada año cronológico se traduce en un deterioro de la salud y una pérdida de vitalidad? Mark Hyman, médico de medicina funcional, defiende la idea de no centrarse únicamente en la longevidad, sino en la calidad de vida. Según Hyman, el objetivo es encontrar maneras de cambiar drásticamente la trayectoria del envejecimiento y evitar el declive en la salud a medida que se avanza en edad.
La clave para lograr este cambio de paradigma es entender la diferencia entre la edad cronológica, que es el número de años transcurridos desde el nacimiento, y la edad biológica, que refleja el estado de salud de los sistemas del cuerpo y su funcionamiento conjunto. Hyman y sus colegas sostienen que es posible revertir la edad biológica, lo cual implica no solo prevenir problemas futuros, sino también mejorar la salud y revertir enfermedades crónicas en el presente. Su libro “Young Forever: The Secrets to Living Your Longest, Healthiest Life” aborda cómo retroceder los años biológicos identificando factores clave del envejecimiento y ofreciendo soluciones prácticas para optimizar estas funciones mediante cambios en la alimentación, el uso de suplementos y modificaciones en el estilo de vida.
La posibilidad de controlar el destino biológico de cada individuo ha llevado a la popularización de plataformas y servicios como Tally Health, del profesor de la Universidad de Harvard y biólogo David Sinclair. Este servicio permite conocer la edad biológica a través de un simple kit de frotis de mejilla y ofrece orientación personalizada para mantener ese número en declive mediante una membresía mensual. De manera similar, la plataforma de Salud Funcional de Hyman, actualmente en versión beta, busca empoderar a los usuarios brindándoles acceso a pruebas de biomarcadores e información detallada de una red global de expertos.
Hyman ofrece una serie de consejos básicos para aquellos interesados en mejorar su salud y combatir los signos del envejecimiento. Un ejemplo de ello es la reducción del consumo de azúcar, ya que este elemento contribuye al deterioro de las funciones biológicas y acelera el proceso de envejecimiento. Con la implementación de estas medidas y la adopción de un enfoque más integral sobre la salud y el bienestar, el futuro del envejecimiento podría revolucionarse, permitiendo a las personas vivir vidas más largas y saludables.
